Pilates
"Lasse Deine Bewegungen aus einer starken Mitte fließen" (Joseph Pilates).
Spezielle Übungen stabilisieren das Körperzentrum in Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beweglichkeit und Kraft kommen in Balance. Das Pilates Training fördert eine gute Haltung und verbessert ganzheitlich das Körperbewusstsein.
Bei 2 Kursbelegungen pro Woche (Pilates / Wake Up) kostet der 2. Kurs nur 43,– €.
| Kursleitung: Katrin Seidel |
Kurstreffen: 10 x 1 Std. |
| Montag, 16. Januar – 26. März | 09.30 – 10.30 Uhr |
| Dienstag, 17. Januar – 27. März | 19.00 – 20.00 Uhr |
| Dienstag, 17. Januar – 27. März | 20.00 - 21.00 Uhr |
| Donnerstag, 12. Januar – 29. März | 09.30 – 10.30 Uhr |
| Donnerstag, 12. Januar – 29. März | 19.00 – 20.00 Uhr |
| Donnerstag, 12. Januar – 29. März | 20.00 – 21.00 Uhr |
| Montag, 16. April – 25. Juni | 09.30 – 10.30 Uhr |
| Dienstag, 17. April – 26. Juni | 19.00 – 20.00 Uhr |
| Dienstag, 17. April – 26. Juni | 20.00 - 21.00 Uhr |
| Donnerstag, 19. April – 28. Juni | 09.30 – 10.30 Uhr |
| Donnerstag, 19. April – 28. Juni | 19.00 – 20.00 Uhr |
| Donnerstag, 19. April – 28. Juni | 20.00 – 21.00 Uhr |
| Ort: Sporthalle Bergscheid (Sous-sol), Raeren |
je 53,- EUR |